まず以下のFAQを参照し、ご使用のHHKB（英語配列）のOS設定が英語配列（ANSI配列）になっていることをご確認お願いします。
https://faq.pfu.jp/faq/show/2609?site_domain=hhkb
上記確認後、以下の操作で、英字入力、ローマ字入力の切り替えができます。
Windows®の場合
「alt」キーを押しながら「`」（最上段右端）キーを押します。
※ローマ字入力状態では、以下の操作でかな、カタカナ、英字の切り替えができます。
例：「a」を入力し、
・F7 （Fn+7）を押す ：「ア」（全角カタカナ表示）
・F8 （Fn+8）を押す ：「ｱ」（半角カタカナ表示）
・F9 （Fn+9）を押す ：「ａ」（全角英字表示）
・F10（Fn+0）を押す ：「a」 （半角英字表示）
Macintosh の場合
「Control」+「スペース」
※mac OS X 10.10以前は「◇(command)」+「スペース」
iOS / iPadOS の場合
「Control」+「スペース」
※iOS8以前では、「◇(command)」+「スペース」
※機種、バージョンにより異なります、以下をお試しください。
【Alt】 + 【`】
【Shift】+【Ctrl】
【Shift】+【スペース】
【Alt】+ 【スペース】